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赛后拉伸别忘了  第二天的排酸跑量力而行跑完全马后拉伸放松必不可少，不要因为晒朋友圈发微博而忘掉了，西山区近期赛事。第二天如果恢复的好，西山区近期赛事，你也可以进行20分钟左右的排酸跑来加快身体的恢复速度，西山区近期赛事。完赛后接下来这一周时间内比较好别从事剧烈的体育运动，待身体完全恢复后再说。赛后恢复是很重要的，人体机能经过长时间的消耗后。并不能通过休息马上恢复，往往需要循序渐进的运动来让肌肉适应当下的运动需求，通过张弛有度的缓慢放松可以让你回复到理想状态。随着城市化进程的加快,城市发展问题日渐突出,而城市发展也是人类发展进程中必不可少且十分重要的一部分。西山区近期赛事

当各职能部门协调好后，承办方赛事公司会出具一份详细的办赛计划报告,涉及马拉松赛各方面事项。随后,这份报告由赛事主办单位提交给中国田协审核。对于没有意愿向中国田协进行赛事注册的赛事，便可以开始赛事的各项执行工作了。但对于有意向注册或成为共办赛事的赛事组委会而言，就要登录中国马拉松官网进行注册，并要准备好注册所需的各项材料。注册完毕后，中国田协会进行细致的审核，来评估这场马拉松赛是否具备顺利举办的条件，申请共办赛事的马拉松赛，中国田协还会派遣专业工作人员赴比赛地进行赛道考察，并出具一份反馈报告，供赛事组委会进行调整。呈贡区大型赛事云南比兰广告承办趣味运动会、城市马拉松、徒步拓展、极限运动体验、休闲运动体验、亲子体育旅游等。

大型赛事承办对城市的发展起到的影响远不止我们所看到的这些，广东省九运会投资达620亿人民币，用于基础设施的建设和改善，有效的改善了过去的杂乱与拥挤的城市面貌，城市整体水平提升。北京投资了1800亿人民币，确保了2008年奥运会142个项目的重点建设，进一步缩短与国外同等大城市之间距离，城市综合面貌较大提升，如，修建了31个大型的比赛场馆及59个配套训练场地和设施，修建了五条城市环线道路和109km长的地铁路网线，通过建设磁悬浮铁路高效、有序的贯通了机场与市中心，进一步强化了公共交通，改善了交通环境，以及现代化的北京奥林匹克公园的配套建设，进一步对城区危房进行了改造与优化，科学有效对公共环境进行治理等，取得了较好的效果，提升了大众人民的生活条件。

主办方承办方沟通当一场马拉松赛有了初步的规划后，就要确定执行公司和承办方了，这两项也是赛事提交中国田协注册时的重点部分。国内大多数马拉松赛都是由各地方体育局亦或有关部门部门牵头承办的，也就是体育局或有关部门层面首先有了想在自己的城市举办马拉松赛的意愿，然后找到赛事公司去做具体执行。同时也有少数马拉松赛是由赛事公司发起的，随后找到体育局和有关部门部门去申请配合。马拉松赛事审核是比较严格的，除了要有详细的策划方案外，还要有详细的应急方案。为客户提供体育活动及员工运动健康管理全案规划咨询、定制策划、落地运营等一体化专业解决方案。

绝大多赛事的承办都会有2个以上的公司参与或执行，不同的公司负责赛事不同的内容，赛事承办主要的就是宣传工作，前期的报名邀请约，到后期的行程安排都需要赛事承办公司亲自操刀，比如;昆明环滇池高原自行车邀请赛28日在云南省昆明市呈贡新区，比赛共设国际公路邀请组、男子公路青少年组、男子公路业余组、男子山地车业余组、女子山地车业余组五大组别。涵盖竞技体育、青少体育、大多数健身多纬度受众，在体育赛事基础上实现文、体、旅三位一体融合。共有来自多个国家和地区的职业车手以及全国各地的近千名车手前来参赛。一场马拉松赛事的筹办并不是三五个朋友，一家赛事公司就可以简单完成的。西山区近期赛事

主办方、承办方、协办方的主要区别，在于是否拥有是发起或举办某项赛事的权力。西山区近期赛事

小规模的赛事，比如只是在公园、操场这样的封闭场所举行的赛事，赛事公司也可以直接自己承办。但国家政策规定，规模达到一定人数的**性体育活动都需要得到公安、市政等部门的审批。因此在大多数情况下，一场赛事的主办方都要由体育局或县级以上人民有关部门来担任，这也便于执行阶段各方的沟通配合。也就是说如果体育局或当地有关部门想办赛事，就去找赛事公司执行；赛事公司想办赛，就去找体育局或当地有关部门配合。二者是相辅相成的关系。西山区近期赛事

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